я выступал на многих соревнованиях в Украине и за рубежом, недавно стал чемпионом Киева по спортивной гимнастике)))
А вот креатин мне очень нравится, правда употребляю его только 3й месяц и потому желаемого результата пока не добился, но эффект заметен)) кроме креатина я употребляю HMB, ZMA,tribulus, концентрированный белок, multi-amino и гейнеры (MEGA mass)..все эти добавки не являются стероидами и абсолютно безопасны для здоровья, зато мышцы от них растут, как на дрожжах. кроме того я каждый день сьедаю огромное количество разных витаминов и минералов и 4 раза в неделю хожу в тренажерный зал
*правда вследствие этого у меня появилась большая проблема
почти каждый день девушки предлагают мне встречаться, но я же не шейх, чтоб у меня было 20 жен...приходится всем отказывать
из-за этого у меня жуткая депрессия(((
